Essen soll Spaß machen. Unsere Ernährung dient nicht nur der Nahrungsaufnahme, sie ist vor allem eine unserer wichtigsten Energiequellen.
Darüber hinaus eine, die wir großteils selbst bestimmen können.
Diese sollte so gut wie möglich auf unseren Körper zugeschnitten sein.
Je passender Nahrungsmittel auf den jeweiligen Typ abgestimmt sind, desto besser sind Energieniveau und Stoffwechsel.

Renate Schrittenlocher, zertifizierte Ernährungsberaterin, unterstützt Sie gerne in allen Fragen im Bereich Lebensmittelauswahl, gesundes Kochen, Ernährungsumstellung Darüber hinaus verfügt Sie über lange, persönliche Erfahrungen im Ernährungskonzept für Leistungssportler, da sie mehrfache Marathon-Finisherin ist und über Triathlon Erfahrung verfügt.



Wir bieten Ihnen Kochkurse, Tipps für Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme, Laufseminare, Nordik-Walking Kurse und spezielle Ernährungsberatung für Schwangere, Stillende, Erwachsene, Senioren, Kinder und Jugendliche sowie Sportler.

Speziell für Firmen bieten wir Ihnen Firmenseminare „Bewegung & Ernährung“ an.

Gerne vereinbaren wir mit Ihnen einen Individuellen Termin.
Email Adresse: r.schrittenlocher(at)t-online.de